Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2022
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94,4 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Gord: 74,44g | Prot: 86,47g | Carbs: 140,35g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Qualy Margarina Cremosa, Visconti Pão Integral. Almoço: Swift Coração da Alcatra Bifes , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vigor Requeijão Cremoso Light, Bom Pastor Queijo Bola, Tomates, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Café com Açúcar. Jantar: Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral, Italac Leite em Pó Desnatado , Café com Açúcar. Lanches/Outros: Garoto Baton Ao Leite, Peras, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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4263 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 57 minutos, Dirigir - 1 hora e 12 minutos, Dormir - 6 horas e 26 minutos, Google Fit - 3 horas e 55 minutos. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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