Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2022
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93,4 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3263 kcal
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Gord: 122,01g | Prot: 168,21g | Carbs: 364,50g.
Café da Manhã: Pão Francês, Queijo Provolone, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Queijo Provolone. Almoço: Guaracamp Guaraná Natural, Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Feijoada, Swift Coração da Alcatra Bifes , Arroz Branco (Cozido), Macaron. Lanches/Outros: Café com Açúcar. mais...
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3176 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 13 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 16 minutos, Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 14 minutos, Google Fit - 8 horas e 47 minutos. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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