Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2022
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91,4 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1726 kcal
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Gord: 87,08g | Prot: 92,88g | Carbs: 146,93g.
Café da Manhã: Qualy Margarina Cremosa, Visconti Pão Integral, Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado. Almoço: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Batata Inglesa Cozida, Perdigão Linguiça Calabresa, Carne de Porco do Lombo (Filé), Cenouras Cozidas, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Vermelha, Alface Americana, Café com Açúcar. Jantar: Italac Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Rainha Costelinha Suína, Pão Francês. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Peras, Café com Açúcar. mais...
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3768 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas e 16 minutos, Dirigir - 1 hora e 25 minutos, Dormir - 6 horas e 53 minutos, Google Fit - 5 horas e 26 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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