Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2022
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82,3 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2065 kcal
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Gord: 77,36g | Prot: 116,03g | Carbs: 237,03g.
Café da Manhã: Maçã, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Probiótica 100% Pure Whey, Pasta de Amendoim, Panco Pão de Forma Leite. Almoço: Panco Rosquinha de Coco, Tomates, Beterraba Cozida, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Da Colônia Doce de Ambrosia, Cheez It Salgadinho Assado de Queijo, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Bauducco Wafer Triplo Chocolate. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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