Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2022
|
92,2 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1343 kcal
|
Gord: 52,31g | Prot: 84,99g | Carbs: 133,02g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Italac Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Visconti Pão Integral. Almoço: Caldo de Carne de Vaca, Acém Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Alface Americana, Café com Açúcar. Jantar: Hemmer Ketchup Tradicional, Princesa Pão de Cachorro Quente, Perdigão Linguiça Calabresa, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
|
|
3796 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas e 41 minutos, Dirigir - 1 hora e 11 minutos, Dormir - 5 horas e 43 minutos, Google Fit - 6 horas e 25 minutos. mais...
|
Perdendo 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|