Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2022
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93,5 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1752 kcal
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Gord: 54,96g | Prot: 89,79g | Carbs: 222,21g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (100g). Almoço: Chocolates Brasil Cacau Pão de Mel, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Acém Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Alho Frito Picado. Jantar: Schweppes Citrus, Perdigão Linguiça Calabresa, Princesa Pão de Cachorro Quente, Hemmer Ketchup Tradicional. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Da Terrinha Tapioca, Banana Prata. mais...
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4250 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas e 45 minutos, Google Fit - 3 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 20,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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