Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2022
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84,4 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Gord: 70,20g | Prot: 51,31g | Carbs: 126,95g.
Café da Manhã: Coffee, Water. Jantar: Whole Foods Market Original Hummus, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Kirkland Signature Blue Cheese, Trader Joe's Shredded Carrots, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Great Value Garbanzo Beans, Kroger Walnut Halves & Pieces, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Wendy's 5 Piece Chicken Nuggets. Lanches/Outros: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Strawberries, Alpine Fresh Blueberries, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (150g), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Target Multivitamin, Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size). mais...
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2144 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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