Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2022
|
94,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4135 kcal
|
Gord: 144,90g | Prot: 169,86g | Carbs: 521,51g.
Café da Manhã: Qualy Margarina Cremosa, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (100g), Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado. Almoço: Antarctica Guaraná (Copo), Couve Refogada, Feijoada, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Antarctica Guaraná (Copo), Pizza Doce, Pizza de Calabresa, Pizza de Frango com Catupiry. Lanches/Outros: Chocolates Brasil Cacau Pão de Mel. mais...
|
|
2666 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas e 55 minutos, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 38 minutos, Dirigir - 1 hora e 11 minutos, Google Fit - 11 horas e 46 minutos. mais...
|
Ganhando 14 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|