Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2022
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64,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Gord: 56,24g | Prot: 53,88g | Carbs: 194,97g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Queijo Branco, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Jantar: Banana da Terra, Repolho Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Uvas, Melão, Goiaba, Maçã, Nestlé Kit Kat White, Aymoré Biscoito de Maisena, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de deexaustas
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