Jornal de deexaustas, 23 abr 22

hoje não queria jantar, ia ficar so nas frutas, mas a fome tá grande

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1461 kcal

Gord: 56,24g | Prot: 53,88g | Carbs: 194,97g.   Café da Manhã: Sadia Mussarela, Queijo Branco, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Jantar: Banana da Terra, Repolho Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Uvas, Melão, Goiaba, Maçã, Nestlé Kit Kat White, Aymoré Biscoito de Maisena, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. mais...