Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2022
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91,4 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2670 kcal
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Gord: 90,46g | Prot: 106,95g | Carbs: 362,53g.
Café da Manhã: Melitta Café Tradicional Solúvel, Café com Açúcar, Italac Leite Integral, Kreminas Manteiga com Sal, Ovo Mexido, Pão Francês. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Italac Leite Integral, Adoratto Requeijão Cremoso, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Jantar: Pipoca Branca (em Óleo). Lanches/Outros: Melitta Café Tradicional Solúvel, Café com Açúcar, Alpino Alpino Black Top, Garoto Opereta. mais...
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3624 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas e 15 minutos, Assistir TV - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas e 36 minutos, Google Fit - 4 horas e 39 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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