Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2022
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1012 kcal
|
Gord: 53,22g | Prot: 36,23g | Carbs: 99,26g.
Café da Manhã: Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Café com Leite Integral, Batavo Manteiga Extra com Sal, Queijo Coalho, Pão de Leite. Almoço: Subway Tomate, Cenouras, Farinha de Mandioca, Soya Óleo de Soja , Arroz Branco (Cozido), Tambaqui. Lanches/Outros: Forno de Minas Folhado de Queijo e Presunto, Café com Leite Integral, Giassi Maçã , Banana Prata. mais...
|
|
1931 kcal
|
Exercício:
Step - 5 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de daycidade
|