Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2022
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92,9 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3756 kcal
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Gord: 136,20g | Prot: 202,60g | Carbs: 420,06g.
Café da Manhã: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Bolo de Chocolate. Almoço: Alpino Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola, Linguado Empanado Frito, Alcaparras, Molho de Tomate, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Garoto Opereta, Linguado Empanado Frito, Alcaparras, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate. Lanches/Outros: Maçã. mais...
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3426 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 17 minutos, Google Fit - 8 horas e 13 minutos. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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