Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2022
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84,8 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2018 kcal
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Gord: 87,40g | Prot: 87,81g | Carbs: 243,89g.
Café da Manhã: Coffee, Water. Jantar: Earthbound Farm Romaine, Pita Bread, Trader Joe's Shredded Carrots, Goya Garbanzo Beans, TGI Friday's Roasted Vegetable Medley, Franklin Farms Baked Falafel Balls, Whole Foods Market Original Hummus, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Publix Coleslaw Mix, Jen's tuna salad. Lanches/Outros: Lindsay Large Black Olives, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Cascadian Farm Raisin Bran Cereal, Chobani Smooth Black Cherry Yogurt, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Whole Foods Market Original Hummus, Great Value Mini Pretzel Twists, Great Value Cashew Halves & Pieces, Fisher Chopped Walnuts, Columbus Italian Dry Salame, Cracker Barrel Cheddar Jack Cheese Sticks, Wasa Light Rye Crispbread, Target Multivitamin. mais...
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2135 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jengetfit123
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