Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2022
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92,8 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2474 kcal
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Gord: 63,91g | Prot: 112,55g | Carbs: 320,62g.
Café da Manhã: Pão de Queijo, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Ritter Geleia de Frutas Vermelhas, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Farofa de Ovo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bisteca de Porco Grelhada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Kellogg's Sucrilhos Power, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional. mais...
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2817 kcal
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Exercício:
Trabalho - 3 horas e 7 minutos, Dirigir - 1 hora e 24 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Google Fit - 10 horas e 59 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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