Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2022
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84,8 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Gord: 57,81g | Prot: 46,21g | Carbs: 113,33g.
Café da Manhã: Coffee, Water. Almoço: Anthony's Cheddar Cheese Powder, Pop Secret Homestyle Microwave Popcorn (Snack Size), Trader Joe's Baby Carrots , Jen's tuna salad, Breakstone's 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Whole Foods Market Original Hummus, Souper Salad Garbanzo Beans, Roma Tomatoes, Dole Butter Lettuce. Lanches/Outros: Atlanta Bread Company Kettle Chips, Smucker's Strawberry Jam, Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread, Target Multivitamin. mais...
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2374 kcal
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Exercício:
Elíptico - 23 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Good to see you again Jen!
09 abr 22 por membro: patgreen
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Histórico de Peso de jengetfit123
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