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Day one of maintenance. I nailed it. LOL
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55,0 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2015 kcal
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Gord: 137,51g | Prot: 91,59g | Carbs: 100,00g.
Café da Manhã: Bacon, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Liviva Organic Shirataki Pasta with Oat Fiber, Butter, Onions, Mushrooms. Jantar: Cooked Asparagus (from Fresh), Egg, Harvest Farmer's Sausage. Lanches/Outros: Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, ChocXO Keto Snaps, Apple Dessert Crisp, Strawberries, Whipped Heavy Cream (Unsweetened). mais...
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peso estável
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 Comentários
05 abr 22 por membro: Mistybenner
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05 abr 22 por membro: CrystalJo74
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05 abr 22 por membro: meonadiet
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05 abr 22 por membro: Maguscanook
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I should take a pic of the scale and then throw it out I think.. End my maintenance adventure on a high note
05 abr 22 por membro: liv001
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Wait - you mean throw away the scale? Perhaps just put it in the closet and haul it out every 3 months for a check-up instead? I realize that clothing is the best measurement tool, but sometimes the scale will catch an extra 7 lbs. before you suddenly muffin-spill over your jeans. Just my 2 cents. Great job on Day 1 Maintenance though!
06 abr 22 por membro: JustBananas
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