Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2022
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92,4 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2286 kcal
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Gord: 74,56g | Prot: 129,80g | Carbs: 251,19g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Ritter Geleia de Frutas Vermelhas, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Almoço: Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Hemmer Ketchup Tradicional, D'ajuda Molho Verde, Bacon, Hambúrguer Caseiro, Hambúrguer Caseiro, Batatas Fritas, Ovo Mexido, Milani Pão de Hambúrguer. Jantar: Guaracamp Guaraná Natural, Frango Desfiado, Hambúrguer Caseiro, D'ajuda Molho Verde, Hemmer Ketchup Tradicional, Bacon, Milani Pão de Hambúrguer. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Banana. mais...
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3087 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 26 minutos, Assistir TV - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas e 2 minutos, Google Fit - 9 horas e 2 minutos. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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 Comentários
Bora André, você conhece o caminho, 😊. Sucesso pra vc 🙏🏻
03 abr 22 por membro: ROSA 1996
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Obrigado pelo incentivo, Rosa! Não vou desistir! 😁👍
03 abr 22 por membro: asdfonsecaz
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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