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devagar eu vou alcançar meu adjetivo 😊
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84,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 24,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Gord: 50,03g | Prot: 79,62g | Carbs: 92,62g.
Almoço: Queijo Branco, Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Cabotia, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Terra Viva Creme de Leite, Queijo Branco, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Abóbora Cabotia, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Iracema Bebida de Amendoim, Aveia em Flocos, Geração Saúde Farinha de Amendoim, Ovo, Banana Caturra. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Debora Richter
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