Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2022
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90,7 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2548 kcal
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Gord: 91,94g | Prot: 116,65g | Carbs: 316,44g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Plus Vita Artesano Integral, Catupiry Requeijão Cremoso, Café com Açúcar, Parmalat Leite em Pó Integral. Almoço: Zaffari Batata Doce Assada , Tomates, Coxão Mole Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Banana Prata, Bolo de Limão, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Coca-Cola Coca-Cola, Löwensenf Molho de Mostarda, Heinz Ketchup, Cachorro Quente, Pipoca Branca (em Óleo). Lanches/Outros: Kibon Sorvete Napolitano, Pão de Queijo, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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3803 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas e 37 minutos, Assistir TV - 30 minutos, Dormir - 10 horas e 12 minutos, Google Fit - 41 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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