Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2022
|
92,4 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3046 kcal
|
Gord: 127,91g | Prot: 112,45g | Carbs: 361,19g.
Café da Manhã: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Kreminas Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Vitória Queijo Bola. Almoço: Estrogonofe de Frango, Nestlé Sorvete Passas Ao Rum, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sodiê Bolo #63 Olho de Sogra, Brigadeiro, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Café com Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mais...
|
|
2983 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas e 8 minutos, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 46 minutos, Google Fit - 9 horas e 36 minutos. mais...
|
Ganhando 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|