Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2022
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90,5 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2974 kcal
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Gord: 113,53g | Prot: 115,64g | Carbs: 373,78g.
Café da Manhã: Hellmann's Maionese, Café com Açúcar, Parmalat Leite em Pó Integral, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Pernil Assado, Vitória Queijo Bola, Mandioca Cozida, Tomates Cereja, Alface de Folha Vermelha, Guaracamp Guaraná Natural. Jantar: Guaracamp Guaraná Natural, Coca-Cola Coca-Cola, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Ruffles Batata Frita, Mineirinho Pão de Queijo. Lanches/Outros: Brigadeiro de Colher, Nestlé Sorvete Passas Ao Rum, Café com Açúcar, Danone Danoninho. mais...
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3632 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas e 17 minutos, Google Fit - 3 horas e 23 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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