Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2022
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72 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Gord: 61,95g | Prot: 112,72g | Carbs: 109,30g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo Prato, Seara Presunto Magro, Trigostoso Pão de Hot Dog, Ovo Cozido. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Fugini Molho de Tomate, Aipim (Cozido), Friboi Patinho Cru, Konjac Massa MF Konjac tipo Fettuccine. Jantar: Hortifruti Coco Fresco, Frooty Açaí Zero, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango Cru. Lanches/Outros: Tirolez Queijo Prato, Wickbold Pão Integral, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Predilecta Milho Verde em Conserva, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de macrosecal
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