Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2022
|
92,7 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2562 kcal
|
Gord: 81,31g | Prot: 136,43g | Carbs: 317,30g.
Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Integral, Macuco Requeijão Cremoso, Kreminas Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Nobre Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. Almoço: Farofa de Cenoura, Frango a Milanesa, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Schweppes Citrus, Garoto Baton Smarties. Jantar: Frango a Milanesa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Café com Açúcar. mais...
|
|
2675 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora e 15 minutos, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 39 minutos, Dormir - 6 horas e 57 minutos, Google Fit - 12 horas e 39 minutos. mais...
|
Ganhando 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|