Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2022
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91,5 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3201 kcal
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Gord: 107,66g | Prot: 121,87g | Carbs: 432,29g.
Café da Manhã: Mabel Rosquinha de Leite, Nobre Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Panco Pão de Forma (25g), Café com Açúcar. Almoço: Garoto Chocolate Ao Leite com Amendoim, M&M's Amendoim, Schweppes Citrus, Fanta Fanta Laranja, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Bacon, Farofa de Cenoura, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Mabel Rosquinha de Leite, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Café com Açúcar. mais...
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2683 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora e 15 minutos, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 7 horas e 1 minuto, Google Fit - 12 horas e 44 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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