Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2022
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82,3 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2596 kcal
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Gord: 103,98g | Prot: 120,84g | Carbs: 301,28g.
Café da Manhã: Qualitá Nozes sem Casca, Filé de Frango Grelhado, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Ovo Cozido, Hortifruti Melancia. Almoço: Garoto Talento Cereais e Passas, Manga Palmer, Ovo Frito, Legumes Cozidos, Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino Cozido. Jantar: Chokito Chokito (32g), Nestlé Nesfit Leite e Mel, Boca do Forno Biscoito de Polvilho Fibras. Lanches/Outros: Mabel Rosquinhas Sabor Chocolate, Manga Palmer, Marilan Biscoito Cream Cracker, Pasta de Amendoim, Nestlé Nesfit Leite e Mel, Santa Helena Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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