Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2022
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83 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2295 kcal
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Gord: 84,06g | Prot: 165,56g | Carbs: 225,18g.
Café da Manhã: Santa Helena Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Melancia, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Almoço: Panco Bolo Sabor Laranja, Filé de Frango Grelhado, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida. Jantar: Mars Snickers, Panco Rosquinha de Coco, McDonald's Cheeseburger. Lanches/Outros: Santa Helena Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Ovo Cozido, Manga Palmer, Melancia, Danone YoPRO Bebida Láctea Banana, Filé de Frango Grelhado. mais...
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Ganhando 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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