Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2022
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90,4 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Gord: 52,38g | Prot: 113,76g | Carbs: 130,33g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Macuco Requeijão Cremoso, Bauducco Biscoito Cream Cracker, Piraquê Biscoito Recheado Chocolate, Piraquê Biscoito Recheado de Limão. Almoço: Ovo de Codorna, Queijo Parmesão (Ralado), Frango Desfiado, Tomates, Cenouras Cozidas, Mandioca Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Frango Desfiado, Queijo Parmesão (Ralado), Macuco Requeijão Cremoso, Hemmer Ketchup Tradicional, Frango Desfiado, Taptapis Tapioca. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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3525 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 11 horas e 34 minutos, Dormir - 7 horas e 36 minutos, Google Fit - 4 horas e 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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