Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2022
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90,4 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2828 kcal
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Gord: 107,71g | Prot: 116,84g | Carbs: 343,80g.
Café da Manhã: Macuco Requeijão Cremoso, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Pernil Assado, Kisabor Molho para Salada Parmesão, Tomates, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Café com Açúcar. Jantar: Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Chinezinho Molho Verde, Hemmer Ketchup Tradicional, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Lanches/Outros: Piraquê Biscoito Recheado Chocolate, Piraquê Biscoito Recheado de Limão, Antarctica Guaraná (Copo), Da Colônia Biscoito Amanteigado com Goiaba, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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3916 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 25 minutos, Assistir TV - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 34 minutos, Google Fit - 11 horas e 31 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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