Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2022
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2634 kcal
|
Gord: 109,48g | Prot: 176,11g | Carbs: 248,16g.
Café da Manhã: Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Sadia Peito de Peru, Probiótica 100% Pure Whey, Banana Nanica, Ovo Cozido. Almoço: Panco Rosquinha de Coco, Coqueiro Atum Solido, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida, Batata Doce Cozida. Jantar: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Panco Rosquinha de Coco, Manga Palmer, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Snickers Snickers Dark, Santa Helena Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Janio da silva pinto
|