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Graças a Deus peso e gráfico descendo...essa semana experimentei o Protocolo 23/1 de segunda a sexta-feira, apenas almoçando comida de verdade, proteína verduras e legumes até a saciedade. Me sinto super bem! Vamos com foco! 💪🏼👍🏼👊🏼
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62,9 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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250 kcal
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Gord: 11,74g | Prot: 33,89g | Carbs: 0,09g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Pernil Assado, Guigui Torresmo Frito. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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