Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2022
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90,4 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2285 kcal
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Gord: 98,35g | Prot: 106,82g | Carbs: 244,05g.
Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Integral, Kreminas Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Almoço: Quinta D'ouro Azeite de Oliva Extra Virgem, Molho de Tomate, Carne Moída Refogada, Vapza Carne Seca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Alface de Folha Verde. Jantar: Nestlé Chocolate Meio Amargo, Kuat Guaraná, Perdigão Sanduba, Habib's Esfiha de Carne, Habib's Esfiha de Frango, Habib's Esfiha de Carne, Kreminas Manteiga com Sal, Pão Francês, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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3797 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas e 5 minutos, Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 36 minutos, Google Fit - 4 horas e 49 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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