Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2022
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90,5 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Gord: 30,76g | Prot: 73,80g | Carbs: 209,73g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. Almoço: Quinta D'ouro Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde, Cenouras Cozidas, Tomates, Feijão Preto Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Jantar: Antarctica Guaraná, Sabores Light Frango Ao Molho Cremoso, Da Terrinha Tapioca. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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3939 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 13 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas e 20 minutos, Google Fit - 1 hora e 36 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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