Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2022
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62,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1586 kcal
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Gord: 61,82g | Prot: 120,34g | Carbs: 134,86g.
Café da Manhã: leche semi, edulcorante, cafe instantaneo. Almoço: Paprika, Dia Sopa Instantánea de Vegetales Light, La Quesera Queso Rallado, Orali Soja Texturizada. Jantar: Natura Aceite Spry, Simplot Papas Rusticas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Alitas de Pollo con la Piel. Lanches/Outros: Salsa Barbacoa, Dánica Barbacoa, Hellmann's Salsa Barbacoa, Crema de Leche, Edulcorante en Polvo, Café Molido, Dia Alfajor Glaseado. mais...
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1799 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Basquetebol - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LucasOscar
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