Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2022
|
91 kg
Perdidos até agora: 29 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2676 kcal
|
Gord: 106,29g | Prot: 134,22g | Carbs: 296,46g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Zaffari Peito de Frango Grelhado, Tomates, Cenouras Cozidas, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Café com Açúcar. Jantar: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Lanches/Outros: Si Señor Churros Doce de Leite, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Salgadinho de Festa, Kibe Frito, Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
|
|
4262 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas e 34 minutos, Dormir - 5 horas e 23 minutos, Google Fit - 5 horas e 48 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|