Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2022
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89,7 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2248 kcal
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Gord: 65,19g | Prot: 119,09g | Carbs: 298,25g.
Café da Manhã: Wickbold do Forno Pão Integral , Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Kreminas Manteiga com Sal, Sadia Blanquet de Peru (20g). Almoço: Molho de Tomate, Carne Moída Refogada, Kisabor Molho para Salada Parmesão, Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Vermelha, Café com Açúcar. Jantar: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Arroz Doce. Lanches/Outros: Santa Helena Paçoquita (15g), Itambé Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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4157 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 31 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas e 47 minutos, Google Fit - 3 horas e 37 minutos. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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