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Levando totalmente a sério a partir de hoje! Sem açúcar, sem farinhas, sem álcool...comendo baixos carboidratos, priorizando as proteínas...mais carnívora e fazendo atividade física diariamente, nem que seja ao menos uma caminhada! Sei que esse é o caminho! Conto com o apoio das pessoas que estão trilhando também esse caminho de equilíbrio e autocuidado. Força para todos nós!!! 💪🏼👊🏼
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66,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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563 kcal
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Gord: 39,66g | Prot: 41,91g | Carbs: 8,38g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Queijo Minas, Ovo. Jantar: Café, Seara Presunto Cozido, Marba Mortadela Tradicional. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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