Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2022
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1477 kcal
|
Gord: 74,55g | Prot: 102,93g | Carbs: 95,75g.
Café da Manhã: Café, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Almoço: Molho ranch, Batata Bolinha, Ovo de Codorna, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Maionese, Batata Inglesa, Frango Assado. Lanches/Outros: Tachão Bananinha sem Açúcar. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lu Breginski
|