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Dia 4 Whole30
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1477 kcal
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Gord: 74,55g | Prot: 102,93g | Carbs: 95,75g.
Café da Manhã: Café, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Almoço: Molho ranch, Batata Bolinha, Ovo de Codorna, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Maionese, Batata Inglesa, Frango Assado. Lanches/Outros: Tachão Bananinha sem Açúcar. mais...
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Histórico de Peso de Lu Breginski
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