Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2022
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81,8 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2005 kcal
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Gord: 81,63g | Prot: 135,75g | Carbs: 140,90g.
Café da Manhã: Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Marilan Biscoito Cream Cracker, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha . Almoço: Nutrata Whey Grego Bar Mousse de Maracujá , Panco Rosquinha de Chocolate, Ovo Mexido, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele, Eisenbahn Cerveja Pilsen, Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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