Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
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81,8 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2123 kcal
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Gord: 99,53g | Prot: 108,06g | Carbs: 207,47g.
Café da Manhã: Tomates Cereja, Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras, Perdigão Mortadela Ouro, Ovo Frito. Almoço: Nestlé Prestígio, Banana Brasil Nuts Bites, Panco Rosquinha de Coco, Ovo Frito, Abóbora, Banana Nanica, Abóbora Cozida, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras, Ovo Frito. Lanches/Outros: Bauducco Chocottone, Melancia. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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