Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
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92,5 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Gord: 62,78g | Prot: 125,63g | Carbs: 163,78g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma do Forno Original, Kreminas Manteiga com Sal, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. Almoço: Tomates Vermelhos, Molho Branco, Alcaparras, Copacol Filé de Tilápia, Macarrão Alho e Óleo. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold do Forno Original, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Lanches/Outros: Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas , Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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4122 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 35 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas e 24 minutos, Dormir - 5 horas e 46 minutos, Google Fit - 5 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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