Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2022
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98,5 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4622 kcal
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Gord: 168,63g | Prot: 204,66g | Carbs: 527,43g.
Café da Manhã: Mother Sport Protein Doce de Leite, Verde Campo Cottage Lacfree, Forno de Minas Pão de Queijo Congelado Coquetel, Linea Geleia de Mirtilo, Forno de Minas Waffle Integral Light. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Dita Marmita Frango com Mix de Legumes, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Nestlé Bombom, Pizza de Queijo com Vegetais, Pizza Portuguesa, Pizza de Frango com Catupiry, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Lanches/Outros: Torcida Salgadinho de Pimenta Mexicana, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Vigor Iogurte Protein Morango , Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca, Tirolez Queijo tipo Cottage, Quaker Farelo de Aveia, Pringles Batata Sabor Original, Banana Prata. mais...
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559 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gustavo Souza
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