Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2022
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81,7 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2523 kcal
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Gord: 82,90g | Prot: 199,81g | Carbs: 248,98g.
Café da Manhã: Panco Pão de Milho, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. Almoço: Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Banana Nanica, Panco Rosquinha de Chocolate, Hortifruti Melancia, Repolho Refogado, Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Sadia Pizza de Mussarela com Bacon, Panco Pão de Milho, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Nutrata Whey Grego Bar Mousse de Maracujá . mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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