Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
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91,5 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2938 kcal
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Gord: 136,12g | Prot: 213,36g | Carbs: 204,75g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Café com Açúcar. Almoço: Churros, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Bauducco Bites Panetone, Sadia Mussarela, Guaracamp Guaraná Natural, Carne Moída Refogada, Alface de Folha Vermelha, Tomates, Macarrão Cremoso com Queijo. Jantar: Guaracamp Guaraná Natural, Bauducco Bites Panetone, Sadia Mussarela, Carne Moída Refogada, Macarrão Cremoso com Queijo. Lanches/Outros: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. mais...
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3327 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 2 horas e 35 minutos, Google Fit - 11 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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