Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2022
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62,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Gord: 59,57g | Prot: 102,73g | Carbs: 140,84g.
Almoço: Tiramisu, Tomates, Mãe Terra Farofa Cebola e Alho, Carioca Feijão Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Mãe Terra Farofa Cebola e Alho, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Lanches/Outros: Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mais...
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1854 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Morena 3lagoas
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