Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2021
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91 kg
Perdidos até agora: 29 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1565 kcal
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Gord: 79,73g | Prot: 90,45g | Carbs: 110,47g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Parmalat Leite Semidesnatado, Kreminas Manteiga com Sal, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. Almoço: Molho de Tomate, Friboi Carne Moída de Acém, Queijo Parmesão (Ralado), Kisabor Molho para Salada Parmesão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Tomates Cereja, Alface Americana, Café com Açúcar. Jantar: Tomates Cereja, Ovo Mexido, Plus Vita Artesano Integral, Chinezinho Molho Burger. Lanches/Outros: Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar. mais...
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4152 kcal
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Exercício:
Dirigir - 52 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas e 34 minutos, Assistir TV - 30 minutos, Dormir - 5 horas e 25 minutos, Google Fit - 5 horas e 39 minutos. mais...
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Perdendo 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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