Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2021
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57,6 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1817 kcal
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Gord: 74,04g | Prot: 113,32g | Carbs: 173,74g.
Café da Manhã: Fermentação Natural Pão Integral, Pasta de Amendoim com Whey Protein, Açúcar, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado. Almoço: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Bauducco Cookies Gotas de Chocolate, Palmito, Morangos, Peito de Frango, Bolinho de Frango Mari, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Pizza de Chocolate, La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Pizza Hut Pepperoni Artezanale Pizza (Grande). Lanches/Outros: Queijo Gorgonzola, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Pão de Forma Integral, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado. mais...
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2007 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Caminhadas - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 8 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 6 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Caso não dê pra nos falar mais esse ano... qro q saiba q amei ter te conhecido tá... ❤😘😘😘 mas eu acho q vou conseguir entrar um pouquinho ainda...
22 dez 21 por membro: naiararegina
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Vai tirar férias do app? Kkkkkk. Tb amei ter te conhecido Naiara 🥰. Minha melhor amiga aqui do app 💕
22 dez 21 por membro: Marileibp
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Vou sentir tua falta, rs... só não desaparece totalmente 😁
22 dez 21 por membro: Marileibp
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Melhor amiga sem dúvida... 😍🤩❤
22 dez 21 por membro: naiararegina
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Não vou desaparecer não.. só não vou ficar entrando o tanto q costumo. Mta coisa pra fazer. Mas umas 2 vezes no dia eu entro 😁
22 dez 21 por membro: naiararegina
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Ah, com certeza... aí a gente dá uma desintoxicada do app tb né? Kkkkkk. Minha correria é só sexta mesmo, e fds q ja fico mais ausente mesmo, rs.
22 dez 21 por membro: Marileibp
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Mas ja notei q o pessoal deu uma boa diminuida aqui esta semana... td mundo tirando ferias da dieta até ano q vem, rs
22 dez 21 por membro: Marileibp
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Espero q ano q vem acabe esse clima pesado q tá...
22 dez 21 por membro: naiararegina
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Eu ia te falar uma coisa e esqueci... se eu lembrar eu falo.... Aí q raiva kkkk
22 dez 21 por membro: naiararegina
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Kkkk, mas é muito Dolly mesmo (como clone e como a Dolly do procurando Nemo) kkkkkk. Vivo falando q eu tenho Alzheimer, hahahah. Tb esqueço 😅
22 dez 21 por membro: Marileibp
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Procurando Nemo ❤ Mari não posso nem brincar com Alzheimer... minha família tem casos dos dois lados 😫😫😫
22 dez 21 por membro: naiararegina
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Minha avó esta com Alzheimer... sei como é, mas olha, acredito q eu vater tb... sou muito esquecida das coisas 😔
22 dez 21 por membro: Marileibp
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23 dez 21 por membro: naiararegina
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Bom dia Nai, o app fica mais sem graça sem vc, viu? 😅
23 dez 21 por membro: Marileibp
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23 dez 21 por membro: naiararegina
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