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Continuando a saga de replicar receitas, essa é pra quem gosta de coxinha... 32 kcal cada unidade de 25g. Receita da AnaPaulaASilva nos comentarios:
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1563 kcal
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Gord: 56,12g | Prot: 113,76g | Carbs: 129,94g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Mussarela (18g), Banana Prata, Whey Protein 80% Chocolate, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado. Almoço: Melancia, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Chácara Pinheiro Escondidinho de Carne Seca, AdeS Ades Original Zero. Jantar: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Bolinho de Frango Mari, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Lanches/Outros: Psyllium, Cenouras, Ovo, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Isofort Whey Fort Frutas Vermelhas. mais...
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1851 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 6 horas. mais...
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1 a 20 de 33
 Comentários
Receita levemente adaptada: 400g de frango desfiado, 100g de farinha de aveia, 100g de cenoura, suco de 1 limão, 70g de queijo parmesão ralado. Mistura tudo, faz as bolinhas, joga na Air Fryer uns 10 minutinhos e tá pronto. Na receita original da Ana ela não colocou queijo, usou farelo de aveia ao invés de farinha e adicionou alho.
16 dez 21 por membro: Marileibp
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Ah, ela fez no forno também (e eu fiz na Air Fryer). Gente... é sabor de coxinha, com a vantagem de ser sem trigo e sem fritura 🥰... Quanto mais tempo deixar, mais crocante fica a casquinha
16 dez 21 por membro: Marileibp
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Mari mais vc anda mto inspirada 😋😋😋😋👏👏👏
16 dez 21 por membro: naiararegina
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16 dez 21 por membro: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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se eu tivesse visto 20 minutos antes, eu ia fazer Acabei de desfiar 1 kg de frango, porém já temperei e coloquei tomate, creme de leite
16 dez 21 por membro: naiararegina
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16 dez 21 por membro: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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Foi um strogonoff de frango desfiado msm kkkk. Estava com preguiça de picar quadradinho 😁. Estou espantada com a disposição da Mari nesses últimos dias, pq eu ando numa preguiça pra fazer comida, estou comendo super mal. Eu odeio dezembro, não vejo a hora de passar logo, vira uma correria inútil.
16 dez 21 por membro: naiararegina
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Olha eu desabafando no post de coxinha 😂😂😂😂
16 dez 21 por membro: naiararegina
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Eu não tô inspirada, pelo contrário, tô pegando a ideia dos outros, kkkkk. Naiara, fica super gostoso viu? Tava pensando aqui, acho q o limão é mais pra temperar o frango e umedecer a aveia... dava pra trocar facinho por catupiry 😋
16 dez 21 por membro: Marileibp
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Kkkkk, Naiara, só estou fazendo coosinhas faceis tb, né? Não tem nada muito elaborado aqui não. O frango desfiado comprei pronto, inclusive 🤭🤫
16 dez 21 por membro: Marileibp
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Deu vontade de fazer pão de queijo 🧀
16 dez 21 por membro: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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Frango desfiado pronto? Essa é nova pra mim kkk
16 dez 21 por membro: naiararegina
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16 dez 21 por membro: Marileibp
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Bacana, vou postar a foto da geladeira, ta? Amanha cedo apago ;)
16 dez 21 por membro: Marileibp
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Pior q fucou parecendo pao de queijo mesmo... na foto 😅
16 dez 21 por membro: Marileibp
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Bacana, postei a foto da geladeira de novo
16 dez 21 por membro: Marileibp
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Control c, Control v😋. Obrigada por compartilhar. 🥰😘
17 dez 21 por membro: ROSA 1996
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Acredito que irá gostar, Rosa ⚘
17 dez 21 por membro: Marileibp
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17 dez 21 por membro: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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Bacana o post era pra vc, e só vc q não viu. O FS inteiro viu kkkkk
17 dez 21 por membro: naiararegina
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