Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2021
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91,1 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1905 kcal
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Gord: 64,11g | Prot: 173,91g | Carbs: 149,93g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Café com Açúcar, Wickbold do Forno Pão Integral, Itambé Leite em Pó Integral. Almoço: Meu Alho Cebola e Alho Torrados, Molho de Tomate, Quero Milho Verde, Nestlé Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maçãs Gala, Tomates Cereja, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Alface de Folha Vermelha, Alface Americana, Café com Açúcar. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Porto Alegre Requeijão, Wickbold do Forno Pão Integral, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. Lanches/Outros: Bauducco Panettone, Richester Cream Cracker Superiore, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar. mais...
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4101 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas e 31 minutos, Dirigir - 1 hora e 27 minutos, Dormir - 5 horas e 35 minutos, Google Fit - 4 horas e 57 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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